2011/01/24 (Mon) 07:45:40 全身筋肉痛

　１月２３日　夜ごはん

　帆立と舞茸のクリームパスタ
　キャベツのサラダ




彼がお休みの日は必然的にパスタ。
最近とんとお米が減りません。
帆立と舞茸はバターでソテー。
真ん中に赤く見えるのはトマトソース（激辛）。
味のアクセントに、とかけられたこのソース、激辛過ぎて主張しまくり。
全体的には美味しいんだけど、改良の余地あり。
頑張ってください。








ざく切りしたキャベツと人参、刻んだセロリの葉っぱを、
一度レンチンしてから、うまたれと粒マスタードで和えただけ。
これがなかなか美味しくって、もりもり食べました。











体脂肪率が２５％超えしたので、久しぶりにジムのエキサイトボクシングへ。
ジムへは週１くらいは行っていたけど、ボクシングは久しぶり。
やっているそばから筋肉痛。
今朝は全身が痛くて目が覚めました。
とくに背中。
誰か背負ってる？ってくらい痛いです。


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腕もあがりません。