2011/10/11 (Tue) 15:26:57 増量⇔減量

　１０月７日　夜ごはん

　カレイの煮付け
　蓮根のマヨ炒め
　トマト
　さつまいもごはん



買い物をせずぼんやりしていたこの日。
夜ごはん・・・何にしよ？と冷蔵庫をガサゴソガサゴソ・・・
カレイ発掘！ってことで煮付けにしました。
木綿豆腐も一緒に煮て、しみしみうまうまです。








そして蓮根のマヨ炒めは、最近はなまるマーケットにもご出演された
santababyさんの『レンコンと豆苗の醤油マヨ炒め♪』を元に、
豆苗が高かったのでカイワレ菜で作りましたー。
マヨと七味、お酒がススム味、さすがsantababyさん♪
彼も『ぴりっとして旨い。』と言っとりました。（七味入れ過ぎたか？）
santababyさんのついつい飲み過ぎちゃうレシピはこちら↓↓↓
レンコンと豆苗の醤油マヨ炒め♪
santababyさんは野菜とお話したりメールしたり出来るんです！！！笑。








トマトはさよなら寸前だったものをトースターでチンしただけ。
そしてなんだか無性に食べたかったさつまいもごはん。
さつまいもごはんには胡麻塩だねー。



続きまして・・・


　いつぞやの夜ごはん（もしかしたら９月か？）

　ゴーヤ豚キムチ
　ジャガバター
　豆腐サラダ




お蔵入りすれば良いモノを・・・
まぁ記録ですからね。敢えて今更ＵＰします。
今年２本目のゴーヤは豚キムチにＩＮ。
ビールがススムわー。








じゃがいも星人が狂喜乱舞するジャガバター。
レンチンした後、ホイルにくるんでトースターでチン。








豆腐サラダは・・・何ドレッシングだったかなー。
忘れちゃいました、さすがに。












増量を気にしていた彼ですが、無事元の体重に戻った模様。
飲み会が続いたりお昼にがっつり食べたりしていたらしいので、
それが増量の原因だったと思われます。
年々体重を落とすのが難しくなってきているので
（増やすのは簡単なのにねー。汗。）
毎日体重計に乗るってやっぱり大切ですね。




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『現状維持』が意外と難しい。